1. Меня бесит этот новый баннер с маечкой. Ну ненавижу его.
2. Самая хорошая диета - это ничего не жрать. Да, это вредно. Но я больше ни одной диете не верю. Нет, верю, но продержаться я на ней абсолютно не умею. Поэтому я ничего не ем и мне просто прекрасно! Организму стало легче. Я принимаю витамины.
А ноги...я уже говорила, как делать.
Просто ложитесь на кровать и начинаете их сгинать. На одну ногу сто раз сделали - на другую тоже сто раз. Потом двести на одну, двести на другую. Потом триста на одну, триста на другую. А уж дальше по возможности...
Перед поездкой в Краснодар я сделала такие упражнения. И обтягивающие мои ноги джинсы в одночасье стали просто пусты. О как...не знаю, что у вас получится, если вы прислушаетесь к моему совету.