[Swept Hurricane]

1. Меня бесит этот новый баннер с маечкой. Ну ненавижу его.

2. Самая хорошая диета - это ничего не жрать. Да, это вредно. Но я больше ни одной диете не верю. Нет, верю, но продержаться я на ней абсолютно не умею. Поэтому я ничего не ем и мне просто прекрасно! Организму стало легче. Я принимаю витамины.

А ноги...я уже говорила, как делать.

Просто ложитесь на кровать и начинаете их сгинать. На одну ногу сто раз сделали - на другую тоже сто раз. Потом двести на одну, двести на другую. Потом триста на одну, триста на другую. А уж дальше по возможности...

Перед поездкой в Краснодар я сделала такие упражнения. И обтягивающие мои ноги джинсы в одночасье стали просто пусты. О как...не знаю, что у вас получится, если вы прислушаетесь к моему совету.

Comments

[Юа факт]

я тоже этот банер ненавижу,весь вид дайра портит и вообще я про эту майку и так давно знаю

[Swept Hurricane]

[без души], ага, я тоже...

надеюсь, эту тварь уберут потом...=(

[Линия Мажино]

Майки маздай....



А про ноги - забавно. Надо попробовать))) А то моя жопа меня в могилу сведет скоро. Говоришь, помогает??

[Swept Hurricane]

Clever Lara, мне помогает, да еще как)не знаю, как другим))

[Линия Мажино]

Swept Hurricane все, беру на заметку)))

Жестко, правда)) Сама придумала?

[Swept Hurricane]

Clever Lara, ага...еще прошлым летом в Перми...=)

[Линия Мажино]

Swept Hurricane голь на выдумки хитра, дорогуша!!!

Респект! Обязательно проверю и через определенное время сообщу результат!

[Юа факт]

Swept Hurricane мне что-то кажется она тут надолго

[Swept Hurricane]

Clever Lara, сообщи обязательно - мне интересно!

Смерть от дождя, я на это надеюсь...

[Юа факт]

Swept Hurricane тьфу,то есть он )) банер

[eule Margo]

Swept Hurricane, ты вообще молодец, увидела, сколько весишь - здорово. А я вот похудела до 52, а потом, за время сессии отять набрала... но сейчас начала бегать, зарядку делать... правда, мало, и заедаю все это мороженным(((

И еще, просто как березку ноги вверх, или параллельно?

[Swept Hurricane]

eule-Margo, паралельно. Ноги сильно высоко не надо задирать, просто вот лежишь, согнула ногу так, чтобы пятка касалась ягодицы и так делашь упражнения)

[eule Margo]

Swept Hurricane, понятно, спасибо)))